磊语

送给和我一样熬夜的朋友 熬夜常识 熬夜也要有技巧，才能依然身体硬朗，否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜 操劳呢～因此，想要熬夜的您，千万记住： １：不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大，最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。 ２：开始熬夜前，来一颗维他命ｂ群营养丸，维他命ｂ能够解除疲劳，增强人体免疫力。 ３：提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽；但是肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶，可以解压，还可以明目呢！ ４：熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。 ５：熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。生理时钟，一般而言熬夜是不容易补救的，补救的原则还是建议您改回原来的睡眠时间，尤其是熬夜会使生理时钟发生问题，此时要改回原先的睡觉时间会较难，可建议您不论前一晚多晚睡，次日一定同一时间起床（如设定７点起床），白天想睡时不可卧床大睡，仅能趴着小睡如此便能逐渐将入睡时间提早。 生理时钟说明 00：00～01：00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。 01：00～02：00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。 02：00～03：00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。 09：00～11：00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。 12：00～13：00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！ 14：00～15：00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！

今天起来的时候已经是中午了,房间很乱,外面没有阳光,暗暗的感觉,让人感觉不舒服.我想应该整理一下房间了.面对镜子,发现头发长了,估算着什么时候应该去修理下了,这周是我来这里的第7周,时间好快,快2个月了.生活环境改变了很多,发现自己却改变很少.上火了,喉咙有些不舒服,皮肤很干.这里开始冷起来了,没有阳光的时候,让人有些灰色. 笔记本昨天开了一页,真的对不起她啊,让她受苦受累了.昨天弄了很晚,还是没有把服务器征服,感觉自己都快被他给征服了.妈妈说包裹她邮递出来了,里面有紫菜,他们怕我在外面吃不好.不知道改怎么和他们说.突然想到有问我为什么:leo is a dog? 无奈的笑笑.想到一个阳光明媚的下午,阳光让我挣不开眼,我躺在马路的中间,我回想着一生.微笑…. 面朝大海,春暖花开.

很痛恨广告,因为发现自己的每次上来要做的第一件事情就是清理广告这里只是我的一个很小的blog,请高抬贵手,放过小站吧. 最近在尝试着wordpress,怎么说呢是一个很不错的程序,很不错的风格—至少我都很喜欢可是我觉得易用性的话,还是bo-blog要好一些但是bo-blog还有很长的路要走,毕竟bo-blog有些是孤军奋战的感觉而且插件什么的都没有wordpress丰富.至少我是这种观点吧. 室友今天没有开party,但是还是带朋友回来了感觉今天还好吧.今天又花了30多钱,不过可以吃很久了至少我是这么觉得,在外面,开始感觉有些郁闷的说……一直在考虑自己的专业的问题,的确很难选择.

首先我要说,我很后悔我没有带数码相机,因此我发誓以后一定常带数码相机出来!!今天早上去学校的时候,竟然在CAC和IB之间的绿地上看到了鹿.我发誓绝对不是早上没有睡好而产生的幻觉,是真实的一只大点,我想是妈妈吧,还有两只小的跟在后面看到人就怕怕的走开了—这是我第一次如此真切的看到鹿感觉真好,然后我就在那里开始后悔,为什么没有带相机. 最近开始想注册一个好点的域名,但是一直没有想到.不知道有没有什么好点的被我想到也许现在的也不错吧,呵呵自己想想的不过今天过的有些无聊什么也没有做人生就这么被我消磨了,悲哀悲哀啊~~~ PS:一个好消息我的招行卡额度提到了3k今天发现Live mail的也升级了,似乎也比以前好用了Gmail还是不曾改变,我有些糊涂了

今天去Safeway买东西，两大包的纸巾，结账后，服务员问我：Do you need some help? 我说：I need a big bag. 然后极度郁闷的是，她笑的对你说，I am sorry. 我觉得在国外说的最多的是Sorry, 但是一般情况下大家都不喜欢听到吧。 在充分发挥我的智慧之后我终于想到了解决的方法—两个袋子，一个当袋子用，另外一个当绳子用。我突然发现原来我是一个很聪明的小孩。后来就很快的结束了这场战争—-为什么每次购物都这么郁闷呢？加拿大真的太大了，真的不适合穷人阿。 I have start plan learn driver, if I could get a part

我很少发关于政治或者新闻的东西，只是觉得blog这么私人的东西，不想带上一些“色彩”。我只是觉得这些只是人类的游戏，和宗教一样。但是今天破例发一个，仅仅因为我的关注，因为和中国很近，局势的发展会影响到中国。可能以后也会继续关注吧。 英国《金融时报》戴维•皮林(David Pilling)东京、安娜•费菲尔德(Anna Fifield)首尔报道 2006年10月12日 星期四  日本昨日对朝鲜政府实施严厉制裁，禁止该国所有船舶、进口商品和绝大多数朝鲜国民进入日本。 但它关于采取同样强硬的全球行动的呼吁，在联合国(UN)却没有得到什么响应，联合国对朝鲜周一宣称的核试验做出快速国际反应的可能性，似乎正在下降。 联合国安理会(UN Security Council)继续就此进行讨论，与会者似乎一致认为，需要对朝鲜政府采取一些惩罚行动。 但外交人士表示，对于美国要求各国拦截并检查出入朝鲜的船舶，以防止朝鲜运送导弹及核武相关设备的呼吁，各方仍存在分歧。作为朝鲜的邻国，中国和俄罗斯似乎反对批准动用武力的举措。 美国总统布什(George W. Bush)强调使用外交手段，而不是军事行动。他呼吁联合国出台强有力的决议，阻止朝鲜出口核技术，并阻止财务转账。 布什承诺，将加强“弹道导弹防御方面的合作，以防备朝鲜的挑衅，并通过合作，阻止朝鲜出口核技术和导弹技术”。 日本官员表示，应将日本的单边措施与其作为安理会现任轮值主席国的努力区分开来。日本呼吁就针对朝鲜采取适当全球制裁达成共识。 专家表示，日本此前采取的措施已大幅减少对朝贸易和财务转账。根据日本共同通讯社(Kyodo)报道的官方估计数字，朝鲜2005年的出口总值约为13亿美元，其中对日发货约占10%，从而使日本成为朝鲜商品的第三大进口国，仅次于中国和韩国。 日本新任首相安倍晋三(Shinzo Abe)政府渴望找到与中韩两国的共同立场，这是仅有的两个对平壤尚有经济影响力的国家。 日本官员表示，安倍已主动采取行动，重建与这两个最重要邻邦的关系，并有意利用朝鲜问题与两国缔结更为紧密的关系。

不知道若干年之后,我回想着现在的我,会是怎么样的情形. 'I think my imagination developed to cure me of an ever-present ennui and a frustrated boredom.I was definitely a bit of a pariah growing up' '我觉得我的想象力与灵感的衍生是在治愈我那无时无刻的厌倦和挫败感说白了 我的成长有些轻贱'

终于把服务器弄好了虽然在安全方面,等等方面都还有很多问题但是终于弄好了,第一次在网络弄一个这么的系统有些小开心吧 大家可以用http://vps167.leeware.com/bbs/ 访问开看看我的东西怎么样继续学习中~~~ 明天就是Thanksgiving Day了多休息了一天,好开心哦,国内的假期可能结束了吧突然发现英语学的好累,感觉自己不是那种很有耐性的人这样不是很好,但是自己都觉得无可奈何吧我想我应该去买一本比较好的英英字典吧突然觉得很累了,明天会什么时候起来呢?好遥远的时光,好遥远的梦,不知道一个人会走多远,不知道我什么时候才会累倒向前走,有路,永远都有路,当你发现你走的很近其实你离的很远 PS:bo-blog升级到最新的版本,不知道有什么新的功能没有哈哈广发的学生卡样子不错哦,但是现在我还是比较在意,招行的联名卡

　　香水与肌肤 　　* 香精是以“点”，香水是以“线”，淡香水是以“面”的方式使用。浓度越低，涂抹的范围越广。 　　* 涂抹方法可以用手指尖沾一点香水点在身上6、7个部位；或使用喷雾器，距离身体10厘米喷出香雾，这样做范围更广泛，香气也更平均。 　　* 体温高的部位，抹香水的效果比较好。基本上是，身体内侧比外侧体温高；另外，香气向上升，涂在下半身比涂在上半身更能获得理想的效果。 　　 　　* 不要在阳光照射到的地方抹香水，酒精在暴晒下会在肌肤上留下斑点；如果真的想在阳光下享受香气，可选不含酒精的香氛沐浴露洗澡。 　　 　　* 当习惯了某一香味后，你会不知不觉地涂得比以往多。适宜的浓度是在一臂之内，别人能够嗅到美妙的气味。不能判断自己是否涂得多，就请朋友帮助。 　　 　　* 想让香味更持久一些？学习“层叠穿香水法”。先用同系列的沐浴用品，然后在全身喷上淡香熏。最后点浓度最高的香水或者香精在脉搏上，这样香气可以久久缠绕不散。 　　 　　香水与头发 　　 　　* 香水可以喷在干净、刚洗完的头发上。若头发上有尘垢或者油脂会令香水变质。 　　 　　* 不要喷在干枯和脆弱的头发上。 　　 　　香水与服装 　　 　　香水的设计原不是喷在衣料上。你想喷也可以，但香味会与喷在肌肤上有所不同。

今天去了RBC,然后拿到了自己在加拿大的第一张信用卡,真开心啊.不过还没有刷,惊奇的是里面还有信用卡支票!这个我还是第一次遇到,不过看样子真的不错,可以用信用卡的limt来支付支票,不知道怎么说了. 今天是中秋节,发现来到加拿大已经第6周了,时间过的很快,只是无心留恋吧.只是希望自己能快乐的生活.然后今天电话打了回家,妈妈又说那些争气的什么话,其实我并没有为了谁去争取什么,也或者为了谁的话而去努力什么.我只想过者自己的生活,有阳光有梦想,不为了别人,为了自己,活着,简单的. 一直在研究proftp+mysql的配置,可是都没有成功,郁闷死我了.找了好多资料,各种不同的方法,不知道是不是我的智商有问题,我一直没有弄明白……….算了周末再弄吧.明天还有一个小的测试.